Barn som sørger
Det finnes ikke én fasit på hvordan vi best kan hjelpe barn som sørger. For å hjelpe barn å finne sin vei ut av sorgen, er det viktig å la dem komme til orde og komme med egne forslag til hva som hjelper. Hvordan vi forstår barns sorg har betydning for hvordan vi hjelper dem, i følge heftet "Skolebarn og sorg".
Tekst: Ingeborg Vea
Slik kan du støtte barn i sorg;
• Snakk med barnet
Barn trenger å snakke med noen de er fortrolige med, og som kan være til støtte over tid. Det kan være foreldre, helsesøster, lærere eller naboer. Det viktige er at det er en voksen barnet har tillit til, som forstår barnet og som er til å stole på.
• Vær åpen
Fortell barnet hva som har skjedd, og hvordan sorg kan oppleves og gi seg uttrykk. Etter som barnet utvikler seg og forstår mer, vil det trenge nye forklaringer og bekreftelser. Det er derfor viktig med åpenhet både umiddelbart etter hendelsen, men også senere i barnets liv.
• Vær ærlig
Barn med foreldre som er syke eller i en vanskelig livssituasjon har stort behov for å vite hva som skjer – også når det er dårlige nyheter. Selv om det kan være smertefullt for oss, er det viktig at barna opplever at de kan komme med det de tenker på og lurer på, og vite at de får et ærlig svar.
• Gi og ta imot trøst
Det er ikke alltid lett å vite hva man skal si for å trøste. Kanskje kan du kan si at det som gjør vondt vil bli lettere med tiden, selv om det aldri blir borte? Barn ønsker også selv å trøste og oppmuntre når de ser at foreldrene er lei seg. Ta i mot! Men unngå samtidig at barnet tar på seg et for stort ansvar. • Unngå hemmelighold Det er et vanskelig spørsmål hva barna skal fortelle andre. Venner og lærere bør få vite sannheten, men ikke nødvendigvis alle detaljene. Det er viktig at læreren eller andre voksne forklarer klassekamerater og venner at deres venn ikke kan klandres for det som har skjedd, at det ikke går i arv og så videre. Det er også viktig at barna rundt forstår at vennen deres vil få sorgreaksjoner –ikke bare like etterpå men kanskje over lang tid.
• Hjelp til å forklare
Det er ikke alltid lett for barna å svare på spørsmål om det som har skjedd. Det kan være lurt å snakke med barna om hva de kan si. Hvis noen de ikke kjenner så godt spør hva faren deres døde av, kan de for eksempel svare "han døde helt plutselig". Hvis pappa har havnet i fengsel, og noen spør hvor han er, kan de for eksempel svare at "han er borte". De må også vite at det er greit å si at de ikke vil snakke om det. Da beholder de kontrollen og bestemmer selv hvor mye de vil fortelle. Det er imidlertid viktig at de nærmeste vet sannheten.
• La barna møte andre i samme situasjon
Barn som opplever skam og tabubelagt sorg, som følge av psykiske problemer, fengsling, vold og selvmord, opplever ofte stor lettelse når de kan møte andre barn i samme situasjon. Ulike instanser organiserer grupper for barn med slik sorg. Ta kontakt med helsestasjonen eller relevante organisasjoner, for å få vite hva som finnes der du bor.
Kilde: "Skolebarn og sorg",
Heftet Skolebarn og sorg er utgitt av Landsforeningen uventet barnedød i samarbeid med Foreningen ”Vi som har et barn for lite”, LEVE – Landsforeningen for etterlatte ved selvmord, Kreftforeningen, Voksne for Barn og Landsforeningen
for trafikkskadde.
Utarbeidelsen og produksjonen er støttet av Helse og
Rehabilitering.
Hefte: Skolebarn og sorg(1 8 0 0kb)
